Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 33,83g | Prot: 89,06g | Carb: 134,95g.
Colazione: Gutes Land Gouda, Aldi Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Altro: DM Eiweißriegel Sportness, Möhren. Di più...
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2704 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cross Training - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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