Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2017
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 58,44g | Prot: 72,08g | Carb: 83,75g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Cameo Crema Catalana, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Patatine Fritte fatte in Casa. Di più...
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3363 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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