|
Cerrando semana sin perder nada... Y mañana desayuno de trabajo con los sempiternos cruasanitos, zumitos, etc... Fuerza de voluntad para tomar solo infusiones, ven a mi!!!
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 67,35g | Carb: 170,08g.
Colazione: Eco Cesta Sésamo Tostado, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Té (Infusión), Leche Entera, Kefir. Pranzo: Champiñones, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Potaje. Cena: Miel, Kefir, Plátano, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Pan de nueces y semillas. Di più...
|
|
1474 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
16 mar 17 da utente: BeckGg
|
A infusiones mientras los demás comen cruasanes.. yo no podría xD .Ánimo!!
16 mar 17 da utente: charo fernandez
|
16 mar 17 da utente: emayafer
|
cómete un cruasancito aunque sea en mi honor :)
16 mar 17 da utente: aryak6
|
Ay, no me tientes, Ary! La última vez que me dije "solo uno" arrasé con media bandeja!! 🙈
16 mar 17 da utente: EvaSieteTres
|
yo hago igual jajaja y luego me dicen los chicos "dónde lo metes!!!??" y me siento hasta orgullosa XD
16 mar 17 da utente: aryak6
|
Uy, a mi también me lo decían, pero ahora más me vale andarme con cuidado porque yo sí veo dónde lo meto...
16 mar 17 da utente: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvaSieteTres
|