Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
818 kcal
|
Gras: 29,11g | Prot: 29,62g | Carb: 113,36g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Pranzo: Юг Руси Хлеб Заварной, Monini Оливковое Масло, Седьмой Континент Семена Тыквы Очищенные, ТД Азия Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Cena: Магнит Апельсин, Облепиха, Зеленый Листовой Салат, Экофермер Тыква Сушеная, Яблоко Семеринка, Клубника, Имбирь Маринованный, Петрушка, Yelli Суп "Семь Бобов". Snacks/Altro: Перекресток Груша Пакхам, Чай, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Di più...
|
|
2107 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Cucinare - 2 ore, Leggere - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|