Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 33,04g | Prot: 140,29g | Carb: 40,34g.
Colazione: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан. Pranzo: Щи с Мясом, Матрикс Протеиновый Коктейль. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Di più...
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3231 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Роберт М
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