Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
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111,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 39,55g | Prot: 198,63g | Carb: 139,81g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Матрикс Протеиновый Коктейль. Pranzo: Щи с Мясом, Матрикс Протеиновый Коктейль. Cena: Увелка Гороховая Каша, МЛМ Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Di più...
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3041 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Роберт М
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