Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2845 kcal
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Gras: 185,25g | Prot: 134,60g | Carb: 145,10g.
Colazione: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Pranzo: Kylling halv grillet 200g. Cena: Appelsin Cevita 200g BAMA, Peanøtter Polly 100g. Snacks/Altro: Eple Importert 200g, Peanøtter Polly 100g, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 200g BAMA. Di più...
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3334 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 13 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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