Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2689 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 173,49g | Carb: 335,04g.
Colazione: Mandorle, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Marmellata Light Ciliegia - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Patamore Gnocchi di Zucca, Halibut. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù di Soia - MM, Sarchio Farina di Mais, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Crema la Fondente - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Cous Cous - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Sapori Mediterranei Cous Cous - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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