Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 53,71g | Prot: 37,82g | Carb: 157,55g.
Colazione: Banana, Caffè Espresso, Latte di Riso. Pranzo: Zucchine Cotte, Carrefour Speck, Sugo di Pomodoro, Torta di Mele. Snacks/Altro: Yoga Succo di Pera, Glassa Cremosa al Cioccolato. Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Ballare - 30 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SuperFre#6
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