Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3059 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 174,11g | Carb: 462,39g.
Colazione: Mandorle, Fitness Authority Sciroppo Caramello - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Finocchio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Patamore Gnocchi di Zucca, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Riccioli - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Crema di Marroni - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Mandorle, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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