Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2632 kcal
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Gras: 71,50g | Prot: 100,35g | Carb: 391,91g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Caffè (Espresso), Bio Back Sesam, Milbona Soia Drink Naturale, Arance, Kiwi. Pranzo: Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Zucchero, Caffè Espresso, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Noci, Kiwi, Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Pane Carasau, Milbona Soia Drink Naturale, Uovo, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Porri, Patate, Carote, Cipolle, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2890 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Boxe - 1 ora e 20 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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