Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2748 kcal
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Gras: 61,13g | Prot: 172,60g | Carb: 354,78g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Noci, Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous Ceci Lenticchie - MM. Cena: Carte d'Or Gelato Caffè, Coop Gelato Crema Fiorentina, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Snacks/Altro: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Corn Flakes - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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