Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
|
59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 62,26g | Prot: 140,51g | Carb: 134,05g.
Colazione: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо. Pranzo: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Лосось, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный, Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Campina Сливки Порционные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Каравай Ролл Пшеничный. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavoro - 5 ore, Dormire - 13 ore e 7 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 35 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|