Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2017
|
99,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2004 kcal
|
Gras: 44,79g | Prot: 128,63g | Carb: 251,45g.
Colazione: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pranzo: Magerost Karve 10g, Egg 75g, Grovbrød Bakers 35g. Cena: Løk 50g, Søtpotet 100g, Søtpotet 50g, Gulrot 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 80g. Snacks/Altro: Blåbær 200g Dypfryste, First Price Meny, Lettmelk 4dl, Grovbrød Bakers 35g. Di più...
|
|
3242 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|