Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2017
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 30,25g | Prot: 23,99g | Carb: 141,99g.
Colazione: Апельсин, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Сахар, Банан. Pranzo: Кокосовые Сливки 70%, Микоян для Поста Колбаса Варёная с Грибами, Редис, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Укроп, Зеленый Лук, Картофель Отварной. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Итальянский Квартал Торт Нежность с Малиной, Цимлянские Вина Цимлянский Гран Резерв Красное. Di più...
|
|
2484 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Shopping - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Cucinare - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Leggere - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|