Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 30,53g | Prot: 82,20g | Carb: 237,24g.
Colazione: Probios Farina di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore, Scotti Gli Integrali 5 Cereali con Quinoa. Cena: Uovo, Bresaola, Matt Gallette di Mais, Piselli (Surgelati), Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Fragole, Barnhouse Krunchy Pur Waldbeere, Giusto Barretta Pan di Stelle, Kiwi. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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