|
что то уж больно большой привес, надо чуток калораж уменьшить
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2742 kcal
|
Gras: 84,74g | Prot: 183,26g | Carb: 309,72g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Fifty50 Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сармич Сыр Маасдамер. Pranzo: Barilla Макароны, Лента Говядина Тонкий Край. Cena: Barilla Макароны, Лента Говядина Тонкий Край. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Fifty50 Арахисовая Паста, Белая Долина Творог 9%, Гречка, Филе Индейки, Филе Индейки, Гречка. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|