Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2550 kcal
|
Gras: 80,86g | Prot: 114,67g | Carb: 342,82g.
Colazione: Простоквашино Кефир 1%, Воложка Каша Пшенная с Тыквой, Рузский Творог 9%. Pranzo: Maggi Корона Салата Греческий, Кремлевское Качество Кефир 3,2%, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Cena: Азбука Вкуса Ролл с Угрем, Салат из Тунца, ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Зеленый Чай, Киви, Мёд, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
1949 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|