Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 40,06g | Prot: 83,63g | Carb: 240,55g.
Colazione: Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Zucchine Cotte, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Fiorentini Gallette di Mais, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pizza al Pomodoro. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Mais, Caffè Macchiato, Yomo Delta, Fragole, Barnhouse Krunchy Pur Waldbeere, Noci, Pere. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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