Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2466 kcal
|
Gras: 105,13g | Prot: 121,76g | Carb: 251,50g.
Colazione: Кремлевское Качество Кефир 3,2%, Яйцо Всмятку, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Воложка Каша Пшенная с Тыквой. Pranzo: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Cena: Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Этаж Хачапури по Аджарски, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Святой Источник Вода Негазированная, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
2138 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|