Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2017
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3873 kcal
|
Gras: 215,37g | Prot: 142,11g | Carb: 282,14g.
Colazione: Кремлевское Качество Кефир 3,2%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Воложка Каша Пшенная с Тыквой. Cena: Коньяк, Боржоми Вода Минеральная, Чай, Табрис Салат Кальмаровый, Селедка под Шубой, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Виноград, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Карусель Салат Оливье, Мясо по-Французски. Snacks/Altro: Вода с Лимоном, Святой Источник Вода Негазированная, Вода. Di più...
|
|
2053 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|