Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2066 kcal
|
Gras: 112,72g | Prot: 114,62g | Carb: 145,81g.
Colazione: Укроп, Кинза, Простоквашино Кефир 1%, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Рузский Творог 9%. Pranzo: Простоквашино Кефир 1%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Азбука Вкуса Шницель из Судака Жареный (Азбука Вкуса), Сарепта Масло Горчичное, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Cena: Теремок Уха из Форели по-Фински, Киви. Snacks/Altro: ВкусВилл Фисташки Жареные с Шафраном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода (в Бутылке), Мёд. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|