Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2017
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 75,94g | Prot: 110,29g | Carb: 218,55g.
Colazione: Азбука Вкуса Блины Царские с Гречневой Мукой, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%, Укроп, Кинза. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Сушеные Семена Тыквы, Растительное Масло, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Уха из Семги. Cena: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%, Укроп, Кинза. Snacks/Altro: Вода, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
2045 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|