Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1056 kcal
|
Gras: 51,13g | Prot: 62,23g | Carb: 88,20g.
Colazione: Йогурт Домашний, Сыворотка. Pranzo: Calve Кетчуп Томатный, Шпинат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо, Капуста, Гарнец Рисовая Мука. Cena: SPAR Винегрет, АТБ Скумбрия Соленая, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Каждый День Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia_1900
|