Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2661 kcal
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Gras: 108,55g | Prot: 108,60g | Carb: 309,79g.
Colazione: Pastiera Napoletana, Milbona Soia Drink Naturale, Isola Bio Latte d'avena Light, Caffè (Espresso). Pranzo: Milbona Soia Drink Naturale, OK Bio Gallette di Mais, Pascoli Italiani Mozzarella senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano, Formaggi Ciresa Taleggio Dop, Riso, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Milka Cioccolato al Latte, Succo di Pomodoro, BIOdì Gallette 5 Cereali Biologiche, Ecor Fagioli Borlotti, Salsa di Soia, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day, Mela. Di più...
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3150 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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