Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 66,75g | Prot: 105,28g | Carb: 61,61g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекусовъ Хумус Классический, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Яшкино Вафли Сливочные, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриные Голени с Кожей. Cena: Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|