Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
|
73 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2208 kcal
|
Gras: 65,93g | Prot: 167,52g | Carb: 240,49g.
Colazione: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Запеканка творожная 1. Pranzo: Борщ с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Cena: Йогурт Домашний, Запеканка творожная 1, Fish House Окунь Морской. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Натси Изюм Иранский Золотистый, Апельсин, Йогурт Домашний, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 17 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|