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Estoy comiendo poco y durmiendo poco
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 32,41g | Prot: 86,57g | Carb: 117,43g.
Colazione: Yosoy Bebida de Avena, Fresas. Pranzo: Hacendado Lentejas con Vegetales. Snacks/Altro: Belladieta Barrita Sustitutivo Comida Avena Chocolate con Leche, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Plátano, Mercadona Jamon Serrano. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Suele pasar, de hecho cuando dejas de dormir "bien" o incluso duermes pero te levantas cansado, algo esta empezando a ir mal, el cuerpo necesita descanso y alimento, primero aprovecha el descanso (porque te recupera, da energía para conseguir alimento) pero cuando el hambre supera la barrera del sueño solo queda comer más. El no descansar deriva en estrés, comer mal, agotarse, ralentiza el metabolismo...
06 apr 17 da utente: SupSpider
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Storia del Peso di Altosvuelos
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