Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2017
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2493 kcal
|
Gras: 154,99g | Prot: 97,50g | Carb: 119,10g.
Colazione: Базилик, Рузский Творог 9%, Лакомо Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку, Бурже Хлеб Многозерновой, ВкусВилл Кефир 3,2%. Pranzo: Кинто Бальзамический Уксус, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Своя Компания Греческий Салат, Бурже Хлеб Многозерновой, ВкусВилл Кефир 3,2%. Cena: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Коньяк, Чай. Snacks/Altro: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Мёд, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Massaggio - 1 ora, Riposare - 12 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|