Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2017
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2496 kcal
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Gras: 48,08g | Prot: 110,80g | Carb: 396,99g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Latte Scremato UHT. Pranzo: Muller Yogurt Pistacchio 0%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Mela Stark, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Panelle, Soavegel Mozzarelline Fritte, Coop Olive Ascolane, Patatine Fritte, Carciofi Bolliti, Conad Würstel Puro Suino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi Champignon, Pizza Margherita. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 4 ore, Stirare - 45 minuti, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Pedometro - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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