Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2988 kcal
|
Gras: 135,26g | Prot: 90,65g | Carb: 328,17g.
Colazione: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Гранола Ягодная, Просфора. Pranzo: ООО "Невские Сыры" Сыр Фасованный Пармезан "DOLCE GRANTO", ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Лакомо Сыр Тильзитер, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский". Cena: Лента Салат Овощной с Индейкой, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Altro: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Голубцы, Пирожок с Капустой, Красное Столовое Вино, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Айдиго Куркума Молотая, Мёд, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|