Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 31,71g | Prot: 71,20g | Carb: 148,56g.
Colazione: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Банан, Молоково Молоко 2,5%. Pranzo: Соевый Соус, Hortex Фасоль Стручковая, Kinder Молочный Ломтик, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. Cena: Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке, Fish House Окунь Морской, Минская Марка Молоко 3,6%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Сливы, Пятерочка Груша Красная. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nastasita1
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