Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2945 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 173,10g | Carb: 415,69g.
Colazione: Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mandorle, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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