Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2017
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82 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 87,77g | Prot: 167,94g | Carb: 169,92g.
Colazione: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Coop Miele Fiori di Acacia, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Mele Golden Delicious, Findus Bastoncini con Omega 3. Cena: Mele Golden Delicious, Pangrattato, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Valfrutta Lattuga Iceberg, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Chiquita Banana. Di più...
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2639 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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