Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2841 kcal
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Gras: 30,36g | Prot: 157,59g | Carb: 479,93g.
Colazione: Miele, Gilli Pane di Segale Landbrot, Mele Golden Delicious, Mandarino, TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Pranzo: Mandarino, Riso Basmati, Cipolle, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Cena: Mandarino, Riso Basmati, Cipolle, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Gilli Pane di Segale Landbrot, Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandarino, Riso Basmati, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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