Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3247 kcal
|
Gras: 46,07g | Prot: 173,67g | Carb: 522,74g.
Colazione: Ultra Beef Protein - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Crema di Marroni - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: Noci, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Lievito Madre Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mi Voglio Bene Couscous di Mais, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO - MM, Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mela senza Buccia - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|