Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 23,14g | Prot: 67,89g | Carb: 132,14g.
Colazione: Frischkäse Light, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. Pranzo: REWE Passierte Tomaten, Dulano Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Nudeln (Gekocht). Cena: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Altro: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Belgische/Brüssler Protein Waffeln. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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