Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2017
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2556 kcal
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Gras: 77,33g | Prot: 127,85g | Carb: 259,09g.
Colazione: Cioccolatini al Latte, Caffè Espresso, Latte di Soia, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Pranzo: Limoncello, Caffè Espresso, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Ananas, Gelato, Torta al Limone, Sorbetto al Limone, Coop Olive Ascolane, Coop Crocchette di Patate, Vino Bianco da Tavola, Insalata di Mare, Gamberi, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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