|
LCHF cukier 86 mg/dL wczoraj 46g W i 74 B. Z czego 20g białka rano 20g o 16 reszta ok 20-21.
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3441 kcal
|
Gras: 297,54g | Prot: 95,21g | Carb: 97,51g.
Colazione: Magnetic Czekolada Gorzka, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy, Sokołów Szynka Wiejska. Pranzo: Bakalland Mieszanka Orzechów, KFD Premium WPC 80, Sottile Gusto Mascarpone. Cena: Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory, Jajko. Snacks/Altro: Jabłko. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
wogole to bierzesz udzial w tym projekcie na ketonie? ;)
15 apr 17 da utente: vibo69
|
Ciekawa jestem wyników :) za późno zauważyłam zapisy, żeby się zgłosić
15 apr 17 da utente: mal_07
|
generalnie to kupe smiechu bede mial na koniec bo oni beda robic dokladnie to co ja ludziom od kilkunastu miesiecy walkuje i jestem wysmiewany za kazdym razem gdyz ludzie maja w glowach nawsadzane ile to sie jesc powinno i ze kazdy jest inny i tego typu najprzerozniejsze historie wyjasniajace rzekomo dlaczego nie chudna 😁
15 apr 17 da utente: vibo69
|
No każdy jest inny, ale jeśli się nie chudnie to trzeba obciąć kcal albo dołożyć trening, cudów nie ma. Aczkolwiek długa i spora restrykcja kcal faktycznie nie jest wskazana.
15 apr 17 da utente: mal_07
|
dlaczego? autofagia to samo zdrowie ;) a to ze inny czy nie inny to zawsze chodzi o to samo: nie chudniesz? jesz za duzo (dla siebie)
15 apr 17 da utente: vibo69
|
ja na ket-on nie zaglądam, wiec nie wiem o co chodzi :)
15 apr 17 da utente: CLLPL
|
jest 60 osobowa zamknieta grupa ktora bedzie przez 3 miesiace robic redukcje. to co robisz to wlasnie jeden z elementow. dlatego zapytalem ;)
15 apr 17 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|