Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2017
|
50 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 47,11g | Prot: 90,33g | Carb: 153,16g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Кулич Пасхальный, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Jacobs Millicano, Яичный Белок, Яичный Желток. Pranzo: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, курица с ветчиной и сыром. Cena: Яичный Желток, Тортилья со Злаками, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Яичный Белок. Snacks/Altro: Семушка Ореховая Смесь, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Творожно-шоколадный мусс, Груши. Di più...
|
|
1494 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laluna_di
|