|
😉 T 104cm
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 51,34g | Prot: 57,85g | Carb: 212,52g.
Colazione: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Pranzo: Minestra di Legumi, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g), Aldi Münchner Weißwurst, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Insalata Greca. Cena: Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Elite Fruchtigurt Kokos, Muesli. Snacks/Altro: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Di più...
|
|
2615 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Step (Stepper) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GabriAndre
|