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MARTES. Después de vacaciones fuera trigo y a comer sano.
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76 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 54,14g | Prot: 107,06g | Carb: 113,11g.
Colazione: Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro, Yosoy Bebida de Avena. Pranzo: Manzanas Fuji, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Altro: Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Bicentury Barritas Sustituye, Hacendado Kefir Natural. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Ingredientes:Leche Desnatada (En Polvo), Fibra Alimentaria ( Inulina ), Cacao (En Polvo (12%)), Azúcar , Espesante (E-1422), Aceite de Girasol (En Polvo), Proteína de Leche , Aroma, Maltodextrina , Edulcorante ( Acesulfamo Potásico ), Vitaminas ( Vitamina A , Vitamina D , Vitamina E , Vitamina C , Vitamina B1 , Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B6 , Vitamina B9 , Vitamina B12 , Biotina , Ácido Pantoténico ), Minerales ( Hierro , Zinc , Cobre , Manganeso , Yodo , Selenio ) Vamos... ( leche desnatada + colacao + mucha mierda )
18 apr 17 da utente: SupSpider
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Storia del Peso di Altosvuelos
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