Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2017
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 68,88g | Prot: 88,08g | Carb: 126,70g.
Colazione: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Биокор Семена Белого Льна, Приправыч Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Vитамин Ягодный Коктейль, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr. Oetker Какао-Порошок. Pranzo: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Cena: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Кабачок, Vитамин Овощная Смесь Рататуй. Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Миндаль, Optimum Nutrition Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2072 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KseniyaBaeva
|