Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2017
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2849 kcal
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Gras: 30,35g | Prot: 160,00g | Carb: 489,99g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Lemon Cheesecake Flavour, Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Gilli Pane Multicereali. Pranzo: Biffi Salsa Barbecue, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Findus 4 Salti in Padella Wok. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Couscous, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biffi Salsa Barbecue, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Snacks/Altro: Miele, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Vaniglia, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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