Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2017
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 47,23g | Prot: 171,95g | Carb: 441,76g.
Colazione: Ultra Beef Protein - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Crema di Marroni - MM, Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: Gamberetti - MM, Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Lievito Madre Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Mela senza Buccia - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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