Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2017
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64 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 84,56g | Carb: 282,22g.
Colazione: Brunch Paprika Peperoni (20g), Banane, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: REWE Passierte Tomaten, Naturreis (Gekocht), Redlefsen Sülzkotelett, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Cena: REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Altro: Ja! Feine Salzstangen (25g), Europäische Weintraubensorte, Milbona Schlagsahne, Edeka Mandarin-Orangen, Biskuit, Möhren. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Cross Training - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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