Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2017
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1147 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 79,02g | Carb: 119,60g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Pranzo: Kalkunkorv 25g Prior, Magerost Karve 10g, Wasa Husman. Cena: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 175g. Di più...
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3239 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 13 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Home Exercise - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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