Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2017
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4274 kcal
|
Gras: 75,89g | Prot: 170,55g | Carb: 504,55g.
Colazione: Слобода Майонез, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Гречневая Каша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Матрикс Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. Pranzo: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Cena: Волковская Пивоварня IPA, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Ашан Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Amino Bcaa 4200, Drive Энергетик, Гречневая Каша, Scitec Nutrition Amino 5600, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Щедрые Хлебцы с Отрубями. Di più...
|
|
2611 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|