Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2017
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 144,75g | Prot: 115,38g | Carb: 174,43g.
Colazione: Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Белая Дача Салат "Шпинат", ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Вкусвилл Сыр Полутвёрдый Козий "Маковка", SPAR Язык Говяжий Отварной, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Творожная Запеканка, Просфора. Pranzo: ВкусВилл Кефир 1%. Cena: Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Киви, Льняное Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Салат из Тунца с Сыром Пармезан и Овощами, SPAR Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Snacks/Altro: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
2009 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|