Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2017
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2221 kcal
|
Gras: 160,56g | Prot: 191,48g | Carb: 187,47g.
Colazione: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Льняные Семена, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Гранола Ягодная, Просфора. Pranzo: Бананы, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Кунжутное Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Вкусвилл Хлеб "Рождественский", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Тунца с Сыром Пармезан и Овощами. Cena: Белая Дача Салат "Шпинат", Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Кунжутное Масло, Вкусвилл Хлеб "Рождественский", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Тунца с Сыром Пармезан и Овощами. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
1859 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|